Weekendkurser

Book direkte på sms: 40 366 766

Yoga uden stress
Her tilbydes tre timers yoga, afspænding og meditation. I en travl hverdag har vi brug for små åndehuller, der kan give fornyet energi. Dette yoga kursus er tænkt som en hjælp til dig, der ønsker at genoprette din indre balance. Der gives tid til fordybelse i krop og sind. Vi arbejder med de fysiske øvelser i yoga, men det er vigtigt at pointere at vi alle er skabt forskelligt og nogle kan have udfordringer, som der bliver taget hensyn til, undervisningen er tilrettelagt så alle kan deltage på deres niveau. Med afspænding og åndedrætsøvelser søger vi at opnå sindsro, koncentration og meditation. Kurset her sigter efter, at give deltagerne en oplevelse af indre balance og fysisk velvære.

Pris: 200kr. 

Du kan betale kontant, med MobilePay eller ved bankoverførsel.

Næste gang er endnu ikke fast sat

Børneyoga
Med udgangspunkt i bogen "Sjov med Yoga" af Juliet Pegrum har jeg sammensat et program på en lille time fyldt med sjove og fjollede yogaøvelser for børn. Der er fokus på at styrke børnenes motorik og balance, så de føler sig hjemme i deres krop og oplever success. Det er gennem fantasi og kreative fortællinger, at jeg forsøger at fastholde og motivere børnene. Der vil også være tilpassede åndedrætsøvelser og afspænding på dette hold. 

Varighed 45 min.  

Pris: 100kr. for barn med voksen.

Du kan betale kontant, med MobilePay eller ved bankoverførsel.

Næste gang er endnu ikke fast sat

OutdoorYoga

SUP-Yoga workshop 
Udfordre din balance og tag med på en legende sjov søndag for vandhunde.
Vi mødes på P-pladsen ved Kalø, her vil der være yoga på stranden, begynderkursus i Stand Up Paddle(SUP) og yoga på paddle boards. 

Denne workshop er meget afhængig af vejr og vindforhold, derfor kan der ske ændringer i tid og sted.

Pris: 500kr. 

Du kan betale kontant, med MobilePay eller ved bankoverførsel.

Yoga i det fri