Vi startede inde med Pranayama, Hatah og balanceøvelser, men når solen den bare skinner... Ja så er det dejligt at flytte sin yoga ud, og på stranden ved Kalø er der virkelig prana i luften;)
Vi lavede flere variationer af solhilsener og andre legende øvelser. Intet frigiver stress som sol, vand og latter. Jeg glæder mig meget til SUP-Yoga næste søndag, vi håber på det samme smukke vejr, som vi havde idag☀️
