Vinterferie Special

I næste uge er der ferie på de alm. yoga hold. 

Derfor inviterer vi børnene med til børneyoga special!

Det er med hensyn, så alle kan være med:)

Nyt om lokale og samarbejde

 I 2023 flytter Akhila Yoga ind i nye lokaler på

EBELTOFTVEJ 19, MØRKE

Der er parkering i baggården.

 

Vi deler lokalerne med Pernille Scharling Toft, der har klinik her.

Pernille har mere end 23 års erfaring som sygeplejerske og er eksamineret Kranio-Sekral Terapeut fra KST Akademiet.

Du kan læse mere om Pernille og hendes behandlinger her

Juletræet er selvfølgelig båret ud inden vi ses den 3. Januar 

Glædelig jul

Guidet Meditation af Saki Santorelli (på engelsk)

Giv dig selv en halv times tid med ro til mindfulnes

I oktober afholdt Dansk Center for Mindfulness foredraget “Mindfulness bryder depression” i Nobelauditoriet i Århus. Ved denne lejlighed fik de besøg af Saki Santorelli, professor i medicin og tidligere leder af Center for "Mindfulness in Medicine, Health Care and Society" ved Massachusetts University, Medical School, USA. Han kan betragtes som en af grundlæggerne til mindfulness, som vi kender det i den vestlige verden. 

I stedet for at snakke videre om alle de gavnlige effekter ved mindfulness, valgte han at opfordre deltagerne til at lytte på en helt anden måde.

Jeg ville ønske jeg havde været der, men selv om lyden på denne optagelse ikke er super god, så når han ind til mig. 

Når først han går igang, så bare luk øjnene og lyt🙏

 Læs mere om foredraget “Mindfulness bryder depression”

 Nyt Yogahold starter den 3. januar

Hvorfor Yoga?